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So geblieben?....
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71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1501 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Goldessa Balance, Herta Finesse Putenbrust, Brotland Fladenbrot. Mittagessen: Lidl Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milbona Butterkäse, Aldi Kochschinken. Abendessen: Marmelade, Pfannkuchen, Rama, Lasagneblätter, H-Milch 3,5% Fett, Champignons, Zucchini, Tomatenmark, Knoblauch, Olivenöl, Gouda, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Nektarinen. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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