Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1460 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Milram Sylter Käse, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Mestemacher Unser Pures, Milram Müritzer Käse, REWE Avocado. Mittagessen: Seeberger Aprikosen Ungeschwefelt, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Kölln Haferkleie Flocken, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Datteln, Seeberger Mandeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Rapshonig, Banane, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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