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434 kcal Frühstück
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1253 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Jütro Kulturheidelbeeren, Rapunzel Vollkorn Buchweizen Gepufft, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, Barnhouse Krunchy Pur Dinkel, Barnhouse Krunchy Pur Hafer, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Russisches Geschäft Buchweizen, Aldi Blumenkohl Röschen, Beste Ernte Broccoli TK, Lachsfilet. Abendessen: Oregano, Zitronenschale, Zitronensaft, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Salakis Feta Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Deluxe Argentinische Rotgarnelen. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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