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408 kcal Abendessen. Eine sehr abgespeckte Version von Körbchen. Dennoch sehr lecker 😋.
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1334 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 112,17g.
Frühstück: Got7 Strawberry Sauce, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Trauben Kernlos, Ei, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Gratin-Käse Light, Lackmann Frisch Käse, Ei, Green Grocer's Spinat, Got7 High Protein Tortilla Wraps. Abendessen: REWE Romana Salatherzen, Ei, Lauchzwiebeln, Penny Markt Reibekäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Wiesenhof Geflügel Bacon, Ei, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Risbellis Reis Cracker Karamell. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
26 Aug 21 vom Mitglied: Büffetsau
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@Büffetsau Dankeschön 🌺, die haben auch sehr gut geschmeckt 😊👌
26 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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Ich möchte morgen mal deine syrniki probieren 😃🤤
26 Aug 21 vom Mitglied: Büffetsau
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Büffetsau cool!! Bin sehr gespannt ob es dir schmeckt 😊
26 Aug 21 vom Mitglied: kugli
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Gibt es hier zu ein Rezept?
02 Sep 21 vom Mitglied: Ina4ka25
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@Ina4ka25 also einen bestimmten Rezept habe ich nicht. Ich kann dir gerne sagen was und wieviel ich genommen habe.
Zucchini 178 g, gerieben und entwässert,
Ei 151 g (waren 3 Stück mittelgroß),
55 g Geflügel Bacon (geht auch Schinken),
60 g Tomaten,
30 g Reibekäse leicht,
9 g Lauchzwiebeln.
Alles vermischen und in Förmchen geben. Ca 20-25 Minuten bei 180°C ausbacken .
Servieren auf Salatblätter. 😊
02 Sep 21 vom Mitglied: kugli
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Und natürlich Salz+Paprika+Pfeffer... oder gewürze nach belieben.
02 Sep 21 vom Mitglied: kugli
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03 Sep 21 vom Mitglied: Ina4ka25
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Ina4ka25 😉 einfach experimentieren
03 Sep 21 vom Mitglied: kugli
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