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Mit 345 kcal unter dem Tageslimit geblieben.Yippiiie💪Trotz Grillen und Grapefruite-Radler. Aber nur gegrilltes Gemüse,selbst gemachtes Tzatziki und Vollkornbrot. Ok,etwas Kohlehydrat lastig,aber war lecker. Schönen Abend euch.😊
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1455 kcal
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Fett: 37,45g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 229,52g.
Frühstück: Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Salz, Zimt, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaufland Laugenbrezel, K-Bio Körniger Frischkäse, Radieschen, Tomatensalat, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert. Abendessen: Warsteiner Radler Grapefruit, BioBio Roggenvollkornbrot, Tzatziki, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Jütro Tomaten Ketchup, Zucchini, Tomaten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Xucker Gummibärchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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chrissie0471's Gewichtsverlauf
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