Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 112,96g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Buko Balance, Wasa Rustikal Knäckebrot, DM Bio Weizen Kleie, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Heidelbeeren, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ketchup, Zwiebeln, Spitzpaprika, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Abendessen: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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