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510 kcal. Mittagessen
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1919 kcal
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Fett: 105,99g | Eiw: 85,88g | Kohlh: 156,37g.
Frühstück: Ja! Mandeln Gehackt, Miccis Schokolade Syrop, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Belgische Waffeln Selbstgemacht. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Radieschen, Rispentomaten, Hofburger Reibekäse Leicht, Ei, Müller’s Mühle Reismehl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Халва, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Farmer Nuss-Mix. mehr...
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 Kommentare
Hmmm lecker 🤤 hast du da ein Rezept von dem Schiff ?
31 Jul 21 vom Mitglied: schanettl
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Das sieht super aus. Wie wird denn das Schiff gemacht?
31 Jul 21 vom Mitglied: Ramisa1
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100 g Tworog (ich hatte 2.5%) + 30-40 g Mehl (ich hatte Reismehl, mache sonst auch mit Maismehl, Buchweizenmehl oder Dinkelmehl) + 1 Eiklar (insgesamt für alles 2 Eier. 1 Ei + 1 Eigelb für später lassen) alles mit einer Gabel vermischen und mit etwas nassen Händen aus der Masse auf Backpapier ein Schiffchen formen. Für ca 15 Minuten auf 180°C in den Backofen schieben. Danach in zwei Schichten mit 30 g Käse bestreuen - Käse (ich hatte fettarmen Reibekäse), dann Ei + Eigelb und drüber restlichen Käse. Und nochmal in den Backofen bis die Eier anfangen zu stocken. Es ist mega lecker! Je nach Produkten sind es 400-500 kcal. Traut euch, habe länger geschrieben, als es zubereitet wird 😅
31 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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Das Gericht heißt Chatschapuri und ist natürlich umgewandelt auf gesunde/abgespeckte Version. Schmeckt nicht weniger gut 👌😊 vielleicht googeln um eine Vorstellung zu bekommen. Diesen "Teig" könnte man auch als Pizzaboden machen.
31 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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31 Jul 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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So. Alles gespeichert, das wird nachgebaut 🙌
31 Jul 21 vom Mitglied: Mrs Moin
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