Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 161,88g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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