Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
|
51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 181,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Weizen Kleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Milbona Saure Sahne, Rindfleischsuppe. Abendessen: Radieschen, OceanSea Party-Garnelen, Senseo Cappuccino, Milbona Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Dill, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Aprikosen. Snacks/Sonstiges: Griesson Softcakes, Kaffee mit Milch, DeBeukelaer Cereola Hafer-Snack . mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|