Man soll ja viel trinken - ich habe mein Wasser aufgepeppt. 0.6 l mit Gurke und Zitrone 0.4 l mit Minze 1.5 l mit TK-Himbeeren (gemahlen) das sollte bis zum Mittagessen reichen.
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1436 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: Honig, Alesto Walnüsse , Lidl Banane, Milbona Speisequark. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Deli Dip Hummus Natur, Popp Ei Bacon , Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Gurkensülze. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, RingFit Adventure - 23 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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