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Musste auch noch sein😅... allerdings für morgen.
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1282 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 110,74g | Kohlh: 114,64g.
Frühstück: Ja! Mandeln Gestiftet, Lidl Heidelbeeren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Zespri Kiwi Gold , Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Alpro Plant Protein, Golden Sun Chia Samen, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. Mittagessen: Rispentomaten, HAK Edamame Bohnen , Vegeta Natur Vegeta Natur, Russisches Geschäft Buchweizen, OceanSea Party-Garnelen, Freshona Broccoli Röschen. Abendessen: Simply Sunny Salatkerne Mix, Aldi Paprika Rot, Florette Rucola, Petersilie, Chef Select Getrocknete Tomaten, Hofburger Reibekäse Leicht, Erlenhof Kulturchampignons, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mehr...
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1484 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich habe auch noch ein Stück, das gibt's morgen zum Frühstück 😀🙌
14 Jul 21 vom Mitglied: benjaekscher
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Ich weiß noch nicht genau wann ich es esse 😊
Zum Frühstück möchte ich schon seit Tagen Horgonzola 🙈... denke morgen ist es soweit 🤭😅... Cheesecake als Zwischenmahlzeit 🤪🤷♀️
14 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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Habt ihr evtl ein Rezept? Der sieht lecker aus
14 Jul 21 vom Mitglied: pinkygirl0815
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@pinkygirl0815 😉 gerne. 500 g Magerquark + 200 g Exquisa fitline + 1 Ei + 1 Päckchen Vanille Pudingpulver + Flavor Drops. Dies ergibt 616 kcal. Alternativ zu Drops kann man Vanillepaste + Zuckerersatz (z.B. Stevia) nehmen. Alles vermischen, in eine Form füllen und im Backofen auf 160°C für 35-40 Minuten backen.
14 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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Vielen Dank den muss ich auch mal probieren. Ich liebe ja Kuchen und backe so gerne 😍👍👌
14 Jul 21 vom Mitglied: pinkygirl0815
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👌Der passt morgens, mittags, abends 😇 Was hat deine Form fuer einen Durchmesser? 🤔
14 Jul 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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@bebeberlin ja, der passt immer! Diese Form ha 20 cm Durchmesser
15 Jul 21 vom Mitglied: kugli
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