Euch allen einen schönen sonnigen Tag 🌞 Ab heute starte ich wieder durch umd packe die nächsten 10 Kilo an. Der UHU ist das Ziel 🦉
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108,6 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 60,14g | Kohlh: 63,00g.
Frühstück: Cashewnüsse, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Kiwi, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Hummus, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot. Mittagessen: Alnatura Sesam Ungeschält, Strauchtomaten, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Abendessen: Milbona Skyr Pur, Edeka Zucchini , Champignons Frisch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Schmoni1102's Gewichtsverlauf
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