Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4174 kcal
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Fett: 206,61g | Eiw: 313,79g | Kohlh: 261,38g.
Frühstück: Banane, Avocado, Erdbeeren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Wiener Würstchen, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Baguette, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Avocado, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Lindt Schokolade 90%. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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