Tag 6/7 geschafft.

Diätkalender ansehen, 19 Juni 2021:
1013 kcal Fett: 32,33g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 93,30g.   Frühstück: Mondamin Grießbrei, Kiwi. Mittagessen: REWE Avocado, Schwälbchen Saure Sahne 10% Fett, OceanSea Eismeer Garnelen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Abendessen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Chocolate Caramel. mehr...
1527 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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