Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 151,03g.
Frühstück: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Arcticfish Premium Räucherlachs, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn, Avocado. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Basmati-Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Olivenöl, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Aubergine. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Rosewein, Dorade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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