Was mache ich da? => Hingehen und bestellen. Das "gute" an Ketten ist ja die Ausweisung von Nährwerten. Bspws https://www.subway.com/de-DE/MenuNutrition/Menu/Product?ProductId=4003&MenuCategoryId=350 Würde mir einfach gönnen worauf ich Bock habe, mutmasslich aber auf Changes verzichten, damit ich deren Standardangaben nutzen und tracken kann. Enjoy
11 Jun 21 vom Mitglied: DFens78
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Subway gehört auch wirklich zu dem Fastfood, was am kalorienfreundlichsten ist. Gerade Schinken oder mit Hähnchenbrust. Kann man auch hier in der App alles finden. Soßen muss man natürlich extra eingeben
11 Jun 21 vom Mitglied: Ponyhof13
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Ich würde aktuellen Nährwerte von deren Seite dennoch mit denen aus FS gegenchecken. Es sind viel zu häufig, tls. abstruse, Abweichungen von Soll zu Ist. ;-)
11 Jun 21 vom Mitglied: DFens78
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11 Jun 21 vom Mitglied: Anyratac
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11 Jun 21 vom Mitglied: DFens78
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Kannst du dir erlauben. Ist genauso freundlich wie Döner. Zutaten schätzen und gut. Kam auch schon im TV das diese beiden Sachen am figurfreundlichsten und jetzt nicht super ungesund sind. 👍🤗🌸💚
11 Jun 21 vom Mitglied: sjw*
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Ich esse gerne Turkey Sub mit Frischkäse statt Scheiben- oder Reibekäse. Darauf dann die Honey Mustard Soße (die hat anscheinend die wenigsten Kalorien). Mit ordentlich Gemüse drauf, reicht mir meistens ein halbes Brot.
11 Jun 21 vom Mitglied: ellchen23
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bei subway würde ich da jetzt nicht das riesen Problem sehen , McDonald's und co würde ich dann doch meiden .. aber subway .. mhhh das wäre ja mal ne Überlegung wert 😋😋
11 Jun 21 vom Mitglied: myna13
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Also Subway ist echt einer der Läden, wo ich noch am wenigsten Sorgen habe. Kommt halt echt darauf an was du da nimmst.
11 Jun 21 vom Mitglied: Kendel_Ventonda
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Hey kendal, was genau würdest du denn empfehlen, bzw von abraten? Ich nehme normalerweise immer das sub des tages auf honey oat bread, mit allem außer oliven und die honey mustard soße… also hab ich mal, früher… XD
11 Jun 21 vom Mitglied: Anyratac
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In den USA gibt es jetzt die Protein Bowls von Subway. Das Sandwich ohne Brot. Sind ok und nicht so kalorienreich. Aber auch die normalen Subs halten sich in Grenzen. Wie jedes Fast Food auch. Die Menge macht’s.
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Demnach die frage, was würdet ihr empfehlen?
11 Jun 21 vom Mitglied: Anyratac
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Alles … nur halt eben als Leckerli und nicht auf Dauer. Ich esse einmal im Monat bewusst Fast Food. Und dann lasse ich es mir schmecken und bin trotzdem im ETB.
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