Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3609 kcal
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Fett: 148,28g | Eiw: 215,93g | Kohlh: 360,08g.
Frühstück: Beste Ernte Rote Beete, Rapsöl, Gekochtes Ei, Krone Räucher-Lachs, Rama Rama, Erdnussbutter, Lidl Roggenvollkornbrot, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Gefrorene Kirschen, Erdnussbutter, Purland Schwenksteak, Krone Räucher-Lachs, Lidl Roggenvollkornbrot. Abendessen: Wassermelone, Erdnussbutter, Aldi Putensteak , Gut & Günstig Dinkelmehl, Lidl Heidelbeeren, Banane. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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