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03.06.2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 86,14g.
Frühstück: Banane, Grafschafter Karamell, Petit Paris Camembert Mild, GutBio Bio Natives Kokusnussöl, Ei, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Huercasa Zuckermais Gekocht, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Grillpaprika, Grillmeister Regenbogen Forelle. Abendessen: Ei, Auberginen Zucchini im Backofen . Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Protein Chips 40 Cheese & Onion. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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