casey9879's Notizen, 31 Mai 21

Guten Morgen, tja, so sieht es aus, wenn ich mich viel bewege und trotzdem noch mehr esse als ich verbrauche 🤦🏻‍♀️
Ziel diese Woche: Defizit von 200 Kalorien täglich um es wieder auszugleichen 😉

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1655 kcal

Fett: 79,52g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 152,19g.   Frühstück: Snickers Miniatures, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Vollmilch, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Yogurette Yogurette, Bonduelle Gold Mais, Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Bofrost Rosenkohl, Meine Metzgerei Putengeschnetzeltes, Couscous. Abendessen: Gefro Brat & Frittieröl, Möhren, Kaufland Lauchzwiebel, Salakis Feta, Champignons. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Die Starke 81%, Cornetto Haselnuss, Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade. mehr...