Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
|
111 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 40,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 49,23g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 96,70g.
Mittagessen: Netto Snack-Gurken, Dennree Camembert Light, Schubert Kürbis-Sonnenblumenbrot, Gouda, Chiquita Banane. Abendessen: Kürbiskernöl, Dennree Camembert Light, Del Fiore Haselnuss Piemont, Netto Snack-Gurken, Sojade Alternative zu Quark, Foodspring Shape Shake Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Ochsenherztomate, Elstar, Eichblattsalat. mehr...
|
|
3403 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
|