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598 kcal
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Fett: 15,86g | Eiw: 82,88g | Kohlh: 27,30g.
Frühstück: Gouda oder Edamer, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Kaufland Bio Vollkorn Haferflocken Großblatt. Abendessen: Gemischter Salat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Riesling, Kokosmilch, Knorr Gemüsebrühe, Petersilie, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, BioBio Suppengrün, Brokkoli, Mein Veggie Tag Vegetarische Frikadellen, Arla Skyr der Cremige Natur . mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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