Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2014
|
98,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 27,33g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Marmelade, Milch (Vollmilch), Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bananen, Mehrkornbrot, Mangos, Buss Klare Rindersuppe, Ei. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. mehr...
|
|
2856 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|