|
Okay, Wetter is schlecht, hab meine Tage und bin fertig von Arbeit. Perfekte Voraussetzungen um mich beim joggen vollends auszupowern.
Ziel: 20min, Geschwindigkeit egal solange es kontinuierlich joggen ist (also immer Phasen ohne Bodenkontakt)
Hab vor 2 Jahren immer 1h20min gemacht aber ich bin heute mit nem Viertel davon zufrieden. Klein anfangen ;)
|