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05.04.2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 97,74g.
Frühstück: REWE Romana Salatherzen, REWE Banane, Zentis Erdnussbutter Creamy, Philadelphia Kräuter So Leicht, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Rucola, Dovgan Weizengrütze, Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Romana Salatherzen, Petersilie, Cucina Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Maryland Sportmix, Dennree Kartoffelchips Paprika. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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