Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 38,08g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 116,94g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Quarkbrötchen. Mittagessen: Süßkartoffel, Blumenkohlreis, Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Lindenhof Gouda, Weintrauben. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Johannita81's Gewichtsverlauf
|