Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 62,87g | Eiw: 110,25g | Kohlh: 189,89g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zimt, Elstar, Milbona Körniger Frischkäse, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Lidl Balance Brot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Almare Regenbogen Forellenfilets, Kaffee mit Milch, Pancakes. Abendessen: Teekanne Blueberry Muffin, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Kefir Mild, Kaffee mit Milch, Dovgan Plombir Vanille, Senseo Cappuccino Baileys. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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