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Nach dem Wildschweingrillen gestern war das zu erwarten :-)
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99,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3346 kcal
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Fett: 138,78g | Eiw: 258,99g | Kohlh: 322,87g.
Frühstück: Heidelbeeren, REWE Bio Mandelmus Braun, Myline Eiweißpulver Vanille, A&P Vollkorn Haferflocken . Mittagessen: Multinorm Protein Gums, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl, Wildschweinfleisch, Gekochtes Ei. Abendessen: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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