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So leicht war ich seit 17 Jahren nicht :-)
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98,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3287 kcal
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Fett: 153,51g | Eiw: 185,78g | Kohlh: 268,98g.
Frühstück: Avocado, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Chinakohl, Gekochtes Ei, Limito Räucher-lachs , Globus Dinkelvollkornbrot , Wasgau Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Tartex Erbsentopf, Wildschweinfleisch, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Lidl Protein Bar, Banane. Abendessen: Lindt Schokolade 90%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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