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123 Bauchumfang 2 cm wieder weniger
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115,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 33,33g | Kohlh: 87,23g.
Frühstück: Müsli, Apollinaris Vio, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Mittagessen: Mamma Gina Mini Pizza Salami. Abendessen: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ei, Buss Klare Rindersuppe. Snacks/Sonstiges: Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane. mehr...
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3053 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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