Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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102,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5294 kcal
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Fett: 250,35g | Eiw: 311,00g | Kohlh: 410,78g.
Frühstück: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Gekochtes Ei, IronMaxx Protein Chips , Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Mittagessen: Wasgau Dinkelvollkornbrot, Lidl Protein Bar, Gekochtes Ei. Abendessen: Müller Kalinka Kefir, Tuc Bacon, Hähnchenherzen, Lindt Schokolade 90%, Ananas. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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