Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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50 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 187,10g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Kiwi, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Kefir. Mittagessen: Tomaten, Milbona Gratin-Käse Light, Junge Frühlingszwiebeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochtes Ei, Magerquark, TiP Blumenkohl Brokkoli Gratin. Abendessen: Tomaten, Meggle Körniger Frischkäse Classic, Äpfel, Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Edeka Schoko Muffin, Senseo Cappuccino, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Anna 🙋♂️, sieht gut aus... Wünsche dir einen schönen Tag ☕🍀🤗
17 Feb 21 vom Mitglied: dirk___
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Guten Morgen Dirk, ja wie schon gesagt, während der Woche bin ich brav 😉
18 Feb 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Ich meist auch... 😉 Am Wochenende schau ich dann auch nicht so genau... 😊
18 Feb 21 vom Mitglied: dirk___
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Bei und ist heute ganz schön kalt 🥶
Muss jetzt zur Arbeit 😊
Wünsche dir einen schönen Donnerstag 🙋🏻♀️
18 Feb 21 vom Mitglied: AnnaSeifert82
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Muss gestehen... Liege noch im warmen Bett 😀, danke und lass dich an der Arbeit nicht stressen 😊
18 Feb 21 vom Mitglied: dirk___
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20 Feb 21 vom Mitglied: H.M.K.2
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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