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Der vorgeschriebene Zwischensnack mit 143 kkcal - Apfelquark mit Tasty Drops (was würde ich ohne die machen?!)
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1161 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Haferpfannkuchen, Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Mittagessen: Züricher Geschnetzeltes, Kaufland Bio Vollkorn Spaghetti. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Mixed Berries. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Aldi Magerquark, Haferpfannkuchen, Sockeye Wildlachs. mehr...
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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