Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2021
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 219,68g | Kohlh: 265,27g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Kölln Haferflocken, Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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