Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 125,75g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Heidelbeeren, Himbeeren, MUH Entrahmte H-Milch, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Rindfleisch Szechuan Art , Süßkartoffel. Abendessen: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, K-Classic Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Höll Fleischwurst Kalorienreduziert, Orangen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Vitalish's Gewichtsverlauf
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