Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 50,85g.
Frühstück: Bio Lust Corned Beef, Low Carb Brot, Zwergenwiese Curry Streich, Gläserne Molkerei Frische Fettarme Bio-Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Kokosöl, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Neuseeland Lammlachs Mariniert. Abendessen: Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Warmer Frühstücksbrei. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel (45g), Kaffee mit Milch. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Angela undso's Gewichtsverlauf
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