Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 77,62g.
Frühstück: Äpfel, Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Abendessen: Ofterdinger Frischkäsecreme mit Kirschpaprika, Vollkornbrot, Rama Rama, Gemüsebrühe, Petersilienwurzel. Snacks/Sonstiges: Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AmyLu912's Gewichtsverlauf
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