casey9879's Notizen, 18 Jan 21

Schon wieder Gemüsepfanne bei mir 🤩 heute italienisch gewürzt in Tomaten-Frischkäse-Soße für 370 kcal 💚

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1649 kcal

Fett: 64,32g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 203,31g.   Frühstück: Ritter Sport Schokowürfel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Exquisa Balance 5%, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Wasa Sesam Gourmet, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln. Mittagessen: Yogurette Yogurette, Barilla Vollkorn Nudeln, Bofrost Kartoffelklöße, Rind-oder Fleischsoße, Rindergulasch, Champignons Frisch, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbaguette, Kartoffeln, Champignons Frisch, Gefro Brat & Frittieröl, Zwiebeln, Gouda, Kohlrabi, REWE Bio Tomatenmark, Möhren, Gefro Bella Italia Würzmischung, Exquisa Balance 5%. Snacks/Sonstiges: Niederegger Nougat Sahne , Mandeln, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Mandarine, Möhren, Haribo Gummibärchen. mehr...