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Frühstück ( 274 kcal )
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1325 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 173,01g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Dovgan Karamell Kondensmilcherzeugnis, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Popp Eiersalat, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Mittagessen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lidl Berliner, Müller Müllermilch Pistazie-Cocos. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Schokobrötchen. mehr...
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 Kommentare
Kleiner Sonnenschein 🙂 ich hoffe de Hungerst nicht!? 🌻🤔.. weißt Du is nich gut und Zielbringend (also zumeist dann auch nicht von dauerhaft natur, Stichwort = JoJo 😉), es SO dann zu tun, besser mit nem nur moderatem defizit und halt mehr Geduld! 🤜🏻😗
11 Jan 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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@L.Mentor W.Dragon Lieben dank für deine Wörter und Rat🤗🤗🤗 ( um ehrlich zu sein hatte das vor *ein wenig 🤏* zu hungern 😐, aber ich werde dein Rat folgen)
Liebe Grüße 🤗😊🌺🌻
P. S : Hoffe dir geht es gut *Rücken und so andere Sachen* pass gut auf dich auf mein lieber 🐲🤗😊🌺🌻
11 Jan 21 vom Mitglied: raissa84
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Ja 🙂 ansich gehts mir gut, bis auf die Sache mit my Privat Troll (Untermiterin) die mir faktisch wenn vor Ort, den überwiegend teil normalen Lebens (Tagesablauf) raubt, inklusive vernünftiger Schlafphasen (die nur noch zerstückelt / gestundet)! Etwa auch das versuche bzw. zu um 18 spätestens 19Uhr hier dann im Bett zu sein (wie nen kleineres Kind ^^), an den nicht 5h Sport Tagen! 😑 Weil zu 12 oder 1Uhr es hier wieder vorbei mit pennen, werd dann irgendwie immer wach (vermutlich auch wegen ihrem *gegrunze* ^^ 🤔), kann dann halt nimmer weiter. 😔 najo und mit dem Rücken, werd ihn wohl noch die Woche etwad Schohnen müssen 😐 & paar Übungen/Parts beiseite lassen, aber ansonsten geht's 🙂 stetig Besserung in jeden vorhanden 😗👍🏻
11 Jan 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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@L.Mentor W.Dragon Mit die privaten Sachen*Troll * es tut mir leid sehr leid das ist bei dir immer noch keine richtige Besserung gibt's 😔. Das ist schade das solche *Trolls ups 🤐*Menschen gibt's... Und zerstückelten Schlaf ist das schlimmste überhaupt 🥱😔 * das weiß ich leider aus dem eigenen Erfahrung *... Und natürlich das einem wird noch Tagesausflauf gestört/geklaut das ist schon irgendwie *Sory * sehr unmenschlich.... Die "Dame" hat nicht alle Tassen in na du weiß schon... 🤪😜....Und wegen deinen Rücken : ich bin auch dafür das du dich etwas schonst 🤗 Wünsche dir mein Lieber 🙏 von ganzem Herzen das mit privaten sich bessert 🤗 und natürlich für dein Gesundheit - Rücken schneller Besserung 👌
Mit ganz lieben Grüßen 🤗😊🌺🌻
11 Jan 21 vom Mitglied: raissa84
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11 Jan 21 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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miam miam😋 Wünsch Dir einen schönen Tag🐁😊
12 Jan 21 vom Mitglied: m6646734-37
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12 Jan 21 vom Mitglied: raissa84
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@m6646734-37 😊😊😊. Wünsche dir auch ein wunserschönes und 🌞🌞🌞 Dienstag 🤗😊🌺🌻. P. S : Hoffe dir geht es gut 👌🤓
12 Jan 21 vom Mitglied: raissa84
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