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591 kcal
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Fett: 23,19g | Eiw: 77,01g | Kohlh: 19,18g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Rührei (Ganz, Gekocht). Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Salsa, Rotkohl, Edeka Romanasalat, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cocktailtomaten, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rinderroulade. mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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