Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: Dulano Hänchenbrust, Buko Balance, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mischbrot. Abendessen: Mandarine, NAFA Rettichsalat, Roggenbrot, K-Classic Maiskölbchen Süß-Sauer, Popp Eiersalat, Buko Balance. Snacks/Sonstiges: Storck Super Dickmanns, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Stollen, Mandarine, Elstar, Möhren. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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schanettl's Gewichtsverlauf
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