Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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129,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 103,32g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wasser (in Flaschen), Milch 1,5%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alnatura Kürbiskerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken Glutenfrei. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Olivenöl, Almased Almased mit Milch . Abendessen: Wasser (in Flaschen), Bio Schweinefilet-Medaillons, Salami, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. mehr...
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3180 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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satosch's Gewichtsverlauf
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