Bürotiger123's Notizen, 29 Nov 20

...nach der gestrigen Raclette-Rally muss wieder kürzer getreten werden... am besten mit einer köslichen Terrine Schakschuka ;0) ... schönen Sonntagabend allen

Diätkalender ansehen, 29 November 2020:
838 kcal Fett: 38,58g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 61,47g.   Mittagessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Rinderzunge, Buko Balance, Räucherlachs, Aldi Party Crevetten, Vollkornbrot. Abendessen: Schakschuka. mehr...
2645 kcal Bewegung: Waldspaziergang - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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