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Moinsens, Start in den Tag mit ner ordentlichen Portion Nachtbrei - macht bumssatt und nur 176kcal ...kommt gut durch den Tag, ist ja schließlich Bergfest ;0)
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1074 kcal
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Fett: 25,45g | Eiw: 94,45g | Kohlh: 118,42g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Aldi Beerenmischung, Chia-Samen. Mittagessen: Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Tomaten, Kaufland Pflücksalat, Rote Zwiebeln, Sauerrahm, Champignons, Aldi Rinder-Minutensteaks, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Rucola. mehr...
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 Kommentare
25 Nov 20 vom Mitglied: MaraBellatrix
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Haferbrei u Beerenmix (z.B. tiefgefroren aus dem Aldi), Beeren mixen, mit Haferbrei vermischen, und im Glas über Nacht stehen lassen. Nächsten Morgen genießen ;0)
25 Nov 20 vom Mitglied: Bürotiger123
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Sowas mache ich auch öfter, lecker, ich habe es nur auf dem Bild nicht genau erkannt 🙂
25 Nov 20 vom Mitglied: MaraBellatrix
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Bürotiger123's Gewichtsverlauf
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