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Essen für den heutigen Tag!
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1345 kcal
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Fett: 40,79g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 161,28g.
Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Abendessen: Meßmer Grüner Tee Zitrone, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Granny Smith Äpfel, Banane, Leerdammer Leger, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. mehr...
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 Kommentare
1299kcl !
166g Weizenbrötchen
101g gekochte Eier
123g Banane
162g Grany Smith
355g 1,5% Fettarmer Joghurt mild
23 Nov 20 vom Mitglied: Der-Gärtner
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Ganz vergessen den Käse 121g Leerdammer legere 16% Fett auf 100g
😊
23 Nov 20 vom Mitglied: Der-Gärtner
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Für ...1299 kcal ..würde ich deutlich mehr Sattmacher essen ! Mehr Vollkorn und Gemüse .
24 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Leider sind Weizenbrötchen leere Kalorien :-/ Da stimme ich dem Bücherwurm zu..... Würde da auch eine gesunde Alternative nehmen.
02 Dez 20 vom Mitglied: Lexi_32
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Der-Gärtner's Gewichtsverlauf
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