L.Mentor W.Dragon's Notizen, 27 Okt 20

Naja DAS war (wie schon angekündigt), in etwa vorauszusehen, 😉 bei Leuts wie unsereins die diesbezüglich nicht bei oder von Null, es faktisch gar nicht mehr möglich bei einer sog. Sport-Diät im selben Maße noch Muskulatur hinzu zu gewinnen, auf das es sich ausgleicht (nicht in so vergleichsweise kurzen Zeiträumen)! Nujo Denke das auf so um 60Kg vielleicht da nun noch gehen könnte, 🤔 in jeden habe DA aber ja noch nen Stiefel vor mir, um es Kg technisch in Form von Muskelmasse hoch zu bringen! 😶 Bin mal gespannt ob es überhaupt möglich für mich mein Ziel zu erreichen? Denn es heißt als grobe Faustregel das ein Mann etwa 20kg (wenn es richtig behalten 🤔), noch hinzugewinnen kann (neben dem was von Natur aus gegeben und ohne Steroide versteht sich 🤜🏻), bei Frauen sollen es btw. 10kg sein! Tja und ich bin ja eben längst schon nimmer bei dieser gemeinten Null, von DEM also jetzt so ca. noch 15kg oben rauf, erscheint mir davor, nun zunehmend ambitionierter, naja we werden sehen! 🤜🏻🐲