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Nur 30 Minuten bei 4,5 km/h und 4% Steigung zum Schluss... aber auch nur auf Socken
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1760 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 192,25g.
Frühstück: Alpro Sojadrink - Schokolade, Kaffee. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Der Beck Fladenbrot Käse-Schinken. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cherries, Haribo Frösche, KitKat Mini. mehr...
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 Kommentare
Viel besser als gar nicht zu sporteln!
14 Okt 20 vom Mitglied: Sternschnuppe85
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Werde das mal ab und zu so machen und gucken, ob meine Füße davon besser werden!
Nach dem Intervall-Gehe letzte Woche hatte ich auch wieder Probleme im ISG/Hüfte-Bereich... muss mich wohl erst mal rantasten... und nicht zu schnell zu viel wollen 🙈 wobei ich 1 Stunde eigentlich nicht zu viel finde... wenn es Muskelkater wäre, wäre es mir auch egal... aber, dass sich gleich immer alles reizt/entzündet ist echt nervig🤷♀️
Langsam ernährt sich das Eichhörnchen....
14 Okt 20 vom Mitglied: kleene2309
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Ich rate dir nicht aufs Laufband mit Socken zu gehen. Das kann sehr gefährlich sein. Die Socken können in das Gerät gezogen werden. Wenn ohne Schuhe, dann barfuß:)
14 Okt 20 vom Mitglied: kopfkranke
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Keine Sorge😎 es gibt niemanden, der mehr drauf achtet in der Mitte zu bleiben als ich 🤫
14 Okt 20 vom Mitglied: kleene2309
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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