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3364 kcal
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Fett: 115,42g | Eiw: 170,74g | Kohlh: 382,50g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Rama Rama, Hofburger Edamer, Aldi Premium Iso Whey Protein, Aldi Blütenhonig Cremig, Edeka Bio Apfelmark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Goldähren Roggenmischbrot, Hofburger Edamer, Myprotein Omega 3, Rama Rama. Mittagessen: Edeka Bio Apfelmark, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Premium Iso Whey Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Apfel, Strauchtomaten, Gut & Günstig Rosenkohl, Beste Ernte Broccoli TK, Zwiebeln, Aldi Blumenkohl Röschen, Alpenmark Emmentaler, Gurke (mit Schale), Edeka Blattspinat TK, Myprotein Omega 3. Abendessen: Edeka Bio Apfelmark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Myprotein Omega 3. Snacks/Sonstiges: Multinorm Magnesium, TiP Brausetablette Vitamin C, Krüger Calcium, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne. mehr...
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