~Käferchen~'s Notizen, 17 Sep 20

so siehts aktuell aus :)

Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
1278 kcal Fett: 50,70g | Eiw: 55,10g | Kohlh: 150,68g.   Frühstück: Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Mittagessen: Äpfel, Alnatura Speisequark 20%, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett. Abendessen: Söbbeke Bio Quattro Formaggi, Speckwürfel, Nudeln, Ei, Edeka Muskatkürbis. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Brownies. mehr...

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Kommentare 
Dankeschön! 
17 Sep 20 vom Mitglied: steffiribi
Danke für die Arbeit 😊 diese Woche läuft es viel viel besser 😁👍 
17 Sep 20 vom Mitglied: schwarzerkeks
Kann erst am Mittwoch das Gewicht nachreichen. Bin im Kurzurlaub. Aber wahrscheinlich wird das keinen Stern geben.🙈🍺 
19 Sep 20 vom Mitglied: steffiribi
Also ich hol mir für letzte Woche alles ab 👍 Kalorien passten wie gewünscht die 6 Tage, Workouts gemacht, Schritte und Wasser such geschafft ✨ Waage war zwar trotzdem nicht so zufriedenstellend, aber ich hatte ja kein Gewichtsziel 😄👍 Hoffe bei euch geht's auch?😊 
19 Sep 20 vom Mitglied: schwarzerkeks
Leute ich schreib morgen und Mittwoch Semsterklausuren und schieb grad voll die Panik 🙈😱🤯 Ich mach die Auswertung nach der Prüfung am Mittwoch dann hab ich wieder den freien Kopf 😬 
20 Sep 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
Mir gings so schlecht dass ich teilweise nicht getrackt hab. Diese Woche also Totalausfall. Nochmal von vorn.... Gleiche Ziele wie bisher mit dem Unterschied dass ich mich bis ende Oktober nicht mehr wiegen werde. Und kein stress wg Auswertung. Wünsch dir viel Glück für die Klausur  
20 Sep 20 vom Mitglied: MIA.K82
Alles klar- ist auch nicht so schlimm, wenn die Auswertung auch später da ist. Ich have ein Stern und ein Punkt die Woche 😃 
21 Sep 20 vom Mitglied: nikolta
Viel Erfolg bei Klausuren schreiben und für die mia- gute Besserung! An alle - schönen Start in die Woche! 
21 Sep 20 vom Mitglied: nikolta
Danke. Mir gehts wieder gut. Aber ob ich ohne diese challence wieder angreifen würd bezweifle ich! 
21 Sep 20 vom Mitglied: MIA.K82
Für letzte Woche nur einen Punkt und leider keinen Stern. Gewicht ist wieder nicht runter.  
24 Sep 20 vom Mitglied: steffiribi
Huhu 🙋🏻‍♀️ meine Klausuren sind jetzt zum Glück rum 😅🙈 5 Monate habe ich jetzt meine Ruhe 🤣 Sorry noch wegen der Auswertung. Ich würde die letzten beiden Wochen dann morgen posten. Heute lohnt sich echt nicht mehr. Bis das jeder gesehen hat ist morgen Nachmittag. Ich trage jetzt gleich die letzte Woche ein und wenn ihr morgen alle berichtet wie eure Woche war, gibt's so schnell wie möglich das Bild 😊😊 Bei mir sah die Woche total irre aus 🤣🙈 ich glaube gefre#$% wie 🐖 und hab meinen ersten Stern ⭐ weil ich aus lauter Stress so abgenommen habe, trotz viel zu vieler kcal 🙉😬 Tja, so kanns gehen. 🤷🏻‍♀️😇 
25 Sep 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
Guten morgen. Ich habe die Woche keinen Punkt und keinen Stern leider. Aber ich bin hartnäckig und die Ziele bleiben gleich! Schönes Wochenende für alle 
26 Sep 20 vom Mitglied: nikolta
Freut mich, dass du jetzt erstmal Pause hast 🙌 Also die Woche lief bei mir sehr gut, alles eingehalten und heute war es sogar wieder ein bisschen weniger auf der Waage 😊 Punkt war ja für die Einhaltung der Sachen, wofür war nochmal der Stern? 🤔 Gewichtsziel hatte ich mir ja nicht gesetzt 😅  
26 Sep 20 vom Mitglied: schwarzerkeks
Soweit hab ich mal alles aktualisiert. Für diese Woche fehlen mir noch die Ergebnisse von MIA und Steffribi. Weiß jemand was mit regenbogengiraffe los ist? Ich finde sie auch gar nicht mehr 🤔🤔 
26 Sep 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
Mhh stimmt 🤔 aber geschrieben hatte sie glaub ich nix oder? 🤔  
26 Sep 20 vom Mitglied: schwarzerkeks
🙈 bin irgendwie nicht mehr Up to Date. Ist das hier der derzeit aktuelle Plan? Für die vergangene Woche lief bei mir alles zufriedenstellend. Somit ⭐und 🌔 für mich. Manchmal bekomme ich es nicht mit, wenn der neue Plan kommt 🤷 dabei habe ich dich animiert🤔 
26 Sep 20 vom Mitglied: Schoko-keks-monster
Schoko-Keks-Monster ich habe deinen Post im alten Plan schon gesehen und alles ergänzt 😊 Das ist der letzte ja, den für die KW38 gibt es nicht, weil ich wegen meinen Semsterklausuren bissl Lernpanik geschoben hab und zu nichts mehr fähig war🙈😂 ich poste jetzt gleich den neuen Stand. Mia und Steffi können ja dann nachreichen, sonst bin ja ich immer die, die hinterherhinkt 😂  
26 Sep 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
Schwarzerkeks das letzte was ich noch weiß, dass sie öfter Bratsche geübt hatte und dann mit dem Rad zur Arbeit wollte 🤷🏻‍♀️ na gut, ich lasse sie die Woche noch mal drin und dann kucken wir weiter.  
26 Sep 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
AKTUELLER STAND IST GEPOSTET 😊🤸🏻‍♀️🏆 
26 Sep 20 vom Mitglied: ~Käferchen~
Das ist gut, also das du meinen Post unter dem alten Post schon gefunden hast 😅🤪 Ich hopse dann Mal rüber zum neuen Plan und hoffe, das es für die nächste Woche wieder so gut läuft wie die letzte. Immerhin... Beim Sport war ich gestern wenigstens schon einmal 😊 jetzt hab ich Muskelkater und meine...🍓Tage😑 
27 Sep 20 vom Mitglied: Schoko-keks-monster

     
 

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