Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1197 kcal
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Fett: 19,58g | Eiw: 142,97g | Kohlh: 104,35g.
Frühstück: Alnatura Dinkel Knācke Saaten, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Kaufland Putenbrustfilet. Abendessen: Vita2you Bio Flohsamenschalen, Nu3 Vegan Protein 3K, Jeden Tag Speisequark. Snacks/Sonstiges: Seeberger Popcorn-Mais. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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