Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1593 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 59,59g | Kohlh: 178,01g.
Frühstück: Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Feigen, Milbona Kefir. Mittagessen: Dr. Oetker Kirschli Kuchen, Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Philadelphia Milka, Kirschtomaten, Select & Go Salat Bulgur mit Joghurtdressing. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rinderleber, Alnatura Quinoa (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Grüne Oliven, Senseo Cappuccino Baileys, Martini Martini Bianco, Äpfel, Lidl Cashewkerne, Lidl Haselnusskerne, Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 7 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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